Diferença Entre Nutrição Fitness e Nutrição Hipertrófica Anabólica (para ganhos de massa e força)

  Ora, houve sempre contradições, negações e discuções entre os meninos do fitness e os homens do ferro.

  A verdade, é que quando alguém se dedica ao finess, não está a pensar ir muito mais além do que apenas estar em forma, estar definido e ter um bom cardio.

  Mas quando se decide agarrar com unhas e dentes ao ferro, levando os musculos à exaustão, treinar pesado, sentir dor dia após o outro, estimular e aumentar a hormona masculina (testosterona), ganhar força bruta, massa e definição a história já é diferente.

  Na verdade, os culturistas profissionais são grandes especialistas em nutrição, melhores até mesmo que os próprios médicos e meninos do fitness. Sim melhores do que os médicos em nutrição desportiva, agora voçês ficam espantados e perguntam:

"Melhores que os médicos?? Mas os médicos são médicos, sabem muito mais do corpo e da saúde do que as pessoas normais!!" - certo? ERRADO!

  Eu sempre dou o exemplo da diferença entre o mecânico e o piloto de corrida profissional. O mecânico é como o médico do carro, sabe arranjar o carro e é claro que percebe muito mais de mecânica do que o piloto profissional. Mas embora o piloto de corrida profissional não perceba tanto de mecânica como o mecanico, sabe sempre guiar um carro muito melhor e mais rápido que qualquer mecânico. O mesmo se passa entre os médicos e os culturistas profissionais. O médico "arranja" o corpo quando danificado, mas o culturista profissional, sabe sempre guiar melhor o seu corpo e moldá-lo.

  Não é de um dia para o outro que se formam os culturistas profissionais, é preciso consistência, anos, erros cometidos e muita prática. Culturismo é muito mais que um desporto, é um estilo de vida. Os conhecimentos de culturismo vêem desde sempre sendo passados por pessoas experientes para iniciantes, quase como de geração em geração. Apesar de também haver universidades de bodybuilding.

  Há médicos que afirmam que os suplementos alimentares fazem mal! Eles não se capacitam que o que aquilo leva é apenas proteína, carboidratos, vitaminas...(dependendo do tipo de suplemento), mas também entre esses médicos marteleiros, há os médicos desportivos, esses sim são a favor da nossa nutrição, suplementação entre outras coisas.....

  Nos próximos posts abaixo, irei explicar como funciona a nutrição de um culturista ou de pessoal que puxa ferro intensamente todos os dias e se preocupa em ficar GRANDE e forte e não apenas ter uns quadradinhos, definindo o que não tem, como os meninos do fitness.